Técnica en bajadas y subidas

Jesús Angosto 22-12-2014 - Bike - Videos

  • Iván nos hace llegar un video muy técnico en MTB

Nuestro colaborador Iván nos hace llegar un vídeo de una de sus salidas.

Os adelanto que está utilizando parte del trazado por el que discurrirá la Africana en su tercera edición.

Salida de los pinares de Rostrogordo en su vuelta desde el mirador para dirigirse hacia la subida al monte del "Gonio", llamado así por una estación goniométrica que existía antes en la caseta que se observa en su cima.

La bajada se realiza por un sendero bastante marcado, pero Iván nos ofrece una variante al mismo adentrándose por un camino más pedregoso y más técnico hasta encarar la subida.

El vídeo en general es muy técnico que, aunque no se puede apreciar por la posición de cámara, os intento describir.

Las bajadas, al encontrar un terreno ampliamente pedregoso, se han de realizar fuera de sillín, esto es, sacando "el culete" fuera del mismo y con la posición del cuerpo hacia atrás para compensar la inclinación y tener un mayor control.

En las bajadas hay que hacer bastante uso del freno trasero usando el delantero sólo en determinados casos. Por el contrario en las subidas, y si os fijais en la última parte del vídeo, la posición del ciclista varía totalmente (lo podéis ver en la sombra), donde adopta la posición de adelantado y hacia el manillar. Hay que posicionarse en la posición más adelantada del sillín e inclinar el cuerpo hacia el manillar, de tal forma que evitamos que nuestra bicicleta se nos levante.

Un vídeo muy técnico y que merece la pena ver, sobre todo si vais a realizar la Africana.

Técnica en bajadas y subidas

  • Iván nos hace llegar un video muy técnico en MTB

Nuestro colaborador Iván nos hace llegar un vídeo de una de sus salidas.

Os adelanto que está utilizando parte del trazado por el que discurrirá la Africana en su tercera edición.

Salida de los pinares de Rostrogordo en su vuelta desde el mirador para dirigirse hacia la subida al monte del "Gonio", llamado así por una estación goniométrica que existía antes en la caseta que se observa en su cima.

La bajada se realiza por un sendero bastante marcado, pero Iván nos ofrece una variante al mismo adentrándose por un camino más pedregoso y más técnico hasta encarar la subida.

El vídeo en general es muy técnico que, aunque no se puede apreciar por la posición de cámara, os intento describir.

Las bajadas, al encontrar un terreno ampliamente pedregoso, se han de realizar fuera de sillín, esto es, sacando "el culete" fuera del mismo y con la posición del cuerpo hacia atrás para compensar la inclinación y tener un mayor control.

En las bajadas hay que hacer bastante uso del freno trasero usando el delantero sólo en determinados casos. Por el contrario en las subidas, y si os fijais en la última parte del vídeo, la posición del ciclista varía totalmente (lo podéis ver en la sombra), donde adopta la posición de adelantado y hacia el manillar. Hay que posicionarse en la posición más adelantada del sillín e inclinar el cuerpo hacia el manillar, de tal forma que evitamos que nuestra bicicleta se nos levante.

Un vídeo muy técnico y que merece la pena ver, sobre todo si vais a realizar la Africana.