NUESTRAS FIRMAS

¡¡Tranquilo!!

Enrique Roldán 07-05-2014 - Entrena a tu mente

Se acerca a pasos agigantados el final de las competiciones deportivas en el deporte base. Se van terminando las sesiones de entrenamiento y la preparación de los partidos. Y aparecen en los chicos y chicas que practican deporte los signos de ansiedad o estrés típicos de estas fechas en las que se juegan el resultado deportivo de todo un año de esfuerzo.

“Papá, déjame divertirme”

Enrique Roldán 10-04-2014 - Entrena a tu mente

Hace unos días se celebró en los salones de la Federación Melillense de Fútbol una charla dirigida a los padres y madres de los chicos y chicas que practican este deporte en nuestra ciudad, y que se cuentan por cientos, fundamentalmente en categorías como prebenjamines, benjamines, alevines o infantiles. El objetivo de la sesión era dar a conocer a los padres una serie de pautas que ayuden a sus hijos, y a ellos mismos, en la práctica de su deporte favorito.

¿Dónde está el límite?

Augusto Hoyo 12-03-2014 - Mitos y leyendas

Esta es la pregunta que se hace el afamado triatleta Josef Ajram cada vez que entra en competición en un Ironman. Como bien dice, aún no lo ha encontrado y, sinceramente, mucho mejor para él, ello le va a permitir seguir progresando, pero es un mensaje que si bien puede ser positivo para aquellos deportistas de alto nivel, que dedican su vida a su deporte, para el atleta popular y amateur debe de ser matizado.

Atrévete

Enrique Roldán 12-03-2014 - Entrena a tu mente

Muchas personas tenemos la tendencia a permanecer en situaciones que controlamos y en las que nos encontramos a gusto. Estas situaciones pueden ser tanto positivas (nuestra pareja, nuestros amigos, nuestro trabajo,…) como negativas (un atasco, las facturas, las discusiones con compañeros de oficina,…). Es la parte de la vida en la que desarrollamos habitualmente nuestros hábitos, rutinas o nuestras habilidades de comportamiento. Es el entorno que dominamos y en el que no nos sentimos amenazados. Esta es la denominada “zona de confort”.

Errores al motivar

Enrique Roldán 12-03-2014 - Entrena a tu mente

Un gran error que pueden cometer los entrenadores a la hora de trabajar la motivación de sus deportistas es creer que siempre es necesario aumentar la motivación de los jugadores para conseguir un mejor rendimiento, y nada más lejos de la realidad.

La desmitificación del “mito”

Augusto Hoyo 25-02-2014 - Mitos y leyendas

Pierre de Coubertin, el que fuera el reinstaurador de los JJOO a finales del siglo XIX, parecía no muy satisfecho con el cariz que estaban tomando las últimas ediciones de sus amados “Juegos”. Incluso, al ver lo que el profesionalismo y los diferentes gobiernos estaban haciendo con los mismos, llegó a dejar una frase lapidaria poco antes de su muerte: “Por favor, dejen en paz a mis Juegos”.

¡¡PO-DE-MOS!!

Enrique Roldán 25-02-2014 - Entrena a tu mente

Cuántas veces hemos oído hablar en el mundo del deporte lo fundamental que es trabajar la motivación para poder conseguir las metas y objetivos que se plantean los deportistas o los equipos. Desde el “¡Vamos!” de Rafa Nadal al “¡Podemos!” de la Selección Española de Fútbol son muchos los ejemplos que seguro que se nos vienen a la cabeza cuando de motivación de trata. Se han utilizado y hemos conocido a través de los medios de comunicación formas múltiples y variadas de motivar a los deportistas profesionales: primas por resultado, videos de gladiadores romanos, arengas con mucha testosterona o canciones motivadoras que suenan a todo volumen en los vestuarios con el fin de “poner en su punto” a los deportistas (en otra ocasión analizaremos la relación entre la música y el deporte).

Liderazgo

Enrique Roldán 24-01-2014 - Entrena a tu mente

Mucho se ha escrito desde la Psicología acerca de este tema. El liderazgo es el conjunto de habilidades  directivas que un individuo tiene para influir en la forma de ser de las personas o en un grupo de personas determinado, haciendo que este equipo trabaje con entusiasmo, en el logro de metas y objetivos.